Este normal ca primavara sa avem acces la tot felul de fructe si legume, comparativ cu iarna cand acestea nu se preagasesc. De aceea, acum este momentul sa ne luam surplusul de vitamine pierdute in timpul iernii si sa ne echilibram nutritiv. Legumele ca morcovul, spanacul, bloccoli, sunt foarte importante pentru sanatatea organismului dar mai ales pentru par. In acelasi timp, consumul de fructe este la fel de important pentru a avea un par suplu si puternic.
Asftel daca pana acum nu ai fost obisnuita sa mananci fructe si legume, le poti introduce in alimentatie treptat si in cele din urma vei deveni adepta acestora.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu